Deves Tomar Multivitamínico?
O multivitamínico é um dos suplementos mais ingeridos pela população em geral. A questão que se coloca é, será que a sua ingestão é realmente necessária, ou uma alimentação saudável é suficiente para suprimir as nossas necessidades?
Uma vez que nem todas as pessoas são iguais, para responder a esta questão vou analisar a necessidade ou não, por parte das grávidas, idosos, população em geral e atletas.
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Se quiseres apenas ver partes do vídeo, aqui fica os momentos em que falo na necessidade ou não dos multivitamínicos para cada tipo de pessoa...
Grávidas | Idosos | População Geral | Atletas |
|---|---|---|---|
0:32 até 2:55 | 2:56 até 4:01 | 4:02 até 5:55 | 5:56 até ao final |
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