Artigos e o meu dia a dia no Instagram! – Janeiro 2020
Aqui coloco todas as minhas publicações do instagram, relevantes para ti. Os diferentes temas que abordei no meu instagram foram:
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Hidratos de Carbono e sua influência na perda de gordura
Hidratos ou gordura, qual a melhor fonte energética?
Treino aeróbio reduz o metabolismo basal?
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Porque razão deves variar os teus treinos cardiovasculares?
Quantas vezes por semana deves treinar o mesmo músculo, para promover um crescimento muscular eficiente?
Quantidades de água a ingerir, para evitar desidratação e insensibilidade à insulina!
Porque razão 99% das pessoas que querem ficar em forma, não conseguem?