Treino de Abdominal em Video!

Hoje venho mostrar-te um dos treinos de abdominal que costumo fazer. São apenas 20 minutos, mas como este é um treino muito eficiente, os 20 minutos são mais do que suficiente. Experimenta e vais ver do que falo…

Bom vídeo e bom treino 🙂

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Ricardo Vidal
 

Olá, eu sou o Ricardo Vidal, criador do XtraFit e sou um apaixonado por treino e nutrição. Eu acredito que todas as pessoas podem atingir o corpo dos seus sonhos, desde que orientadas no caminho certo. É isso que faço com este blog e com o meu programa de coaching online.

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