É Seguro Ingerir Proteína Whey, Durante e Após a Gravidez?

Existem muitos mitos e preconceitos, na área da saúde e fitness. Um deles é de que a grávida não deve ingerir proteína whey, porque isso influencia negativamente a saúde do bebé. 

Será isso realmente verdade? 

O artigo de hoje será bastante sucinto, apenas em 3 minutos vou responder-te a essa questão....

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Ricardo Vidal
 

Olá, eu sou o Ricardo Vidal, criador do XtraFit e sou um apaixonado por treino e nutrição. Eu acredito que todas as pessoas podem atingir o corpo dos seus sonhos, desde que orientadas no caminho certo. É isso que faço com este blog e com o meu programa de coaching online.

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