Como Combater as Carências das Dietas Mais Populares!

Neste artigo vou mostrar-te a conclusão que vários estudos chegaram, sobre as carências nutricionais da dieta sem glúten, da dieta vegan, da dieta baixa em hidratos e da dieta paleo. Vou também dar-te a solução para combater essas carências.

Se fazes alguma destas dietas, ou se tens curiosidade nestas dietas, não vais querer perder este artigo. 

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Se quiseres apenas ver partes do vídeo, aqui fica os momentos em que falo das carências de cada um dos tipos de dietas e a solução...

Dieta Sem Glúten

Dieta Vegan

Dieta Low Carb

Dieta Paleo

1:20 até 4:08

4:09 até 5:42

5:43 até 7:10

7:11 até ao final

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Ricardo Vidal
 

Olá, eu sou o Ricardo Vidal, criador do XtraFit e sou um apaixonado por treino e nutrição. Eu acredito que todas as pessoas podem atingir o corpo dos seus sonhos, desde que orientadas no caminho certo. É isso que faço com este blog e com o meu programa de coaching online.

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